athlean x home workout 在 在家訓練:臀部/大腿/腹肌 2020 的影片資訊
在家訓練 #4: 主要訓練臀部、大腿、腹肌。 訓練要點: 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等,要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-mind Connectio...
Search
在家訓練 #4: 主要訓練臀部、大腿、腹肌。 訓練要點: 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等,要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-mind Connectio...
After so many years... Finally a vlog! Caption is available in this video ▷Connect with Faiz Inst...